はじめまして。リカです。

私は、約5年前に筋トレに出会い、ダイエットに成功し人生が大きく変わりました。

筋トレを始めるまで、ショートパンツもビキニも恥ずかしくて着ることのできない体型でした。
「痩せたいから食べない、ひたすら走る...たまに暴飲暴食」と負のループに陥っていました。

しかし、「しっかり食べて、筋トレをする」という方法に変えてから結果がみるみる体に出るようになり、自分と自分の身体に自信を持てるようになりました。

今では、筋トレが私の生活の一部となっています。

次、ボディメイクに成功するのは「あなた」です。

誠意を込めて、「ダイエット&ボディメイク」のサポートをさせていただきますのでどうぞ、よろしくお願い致します!